NUESTRAS ACTIVIDADES FISICAS !!!!

EDUCACION FISICA

coordinacion:

calidad que permite organizar ,regular y ejecutar los movientos de un deportista.

• capacidad de direccion
• capacidad de ritmo
• capacidad de discriminacion
• capacidad de reaccion
• capacidad de equilibrio

coordinacion dinamica general:
hace relacion a los moviemientos globales.

coordinacion segmentaria:
hace relaferencia a los moviemientos en que participa un solo segmento corporal.

capacidades fisicas:

fuerza: capacidad de superar u oponerse a una resistencia mediante la contraccion muscular.

tipos de fuerza:

• fuerza maxima
• fuerza de velocidad
• fuerza de resistencia