CARGA DE ENTRENAMIENTO

(educacion fisica)

la carga de entrenamiento se diveide en dos :

CARGA BIOLOGICA: constituye el efecto en el organismo del

                                          individuo del ejercicio fisico. se manifies-

                                          ta mediante cambios morfologicos,

                                            fisiologicos,biomecanicos,etc.

CARGA FISICA: constituye el tipo y la forma de ejercicio fisico

                                aplicado al organismo del individuo.